副業マインド
良くも悪くも習慣化
目安時間
2分
悪い習慣は簡単に身についちゃいますよね。
そして一度身につくとなかなか拭い去れない。。。
困ったもんです。
悪習慣を無くそうと思ったらなかなか大変ですよね。
良い習慣を身に付けたい！のも同じく大変。
でも、良い習慣は体得できてしまえばこっちのもの！
朝活やりたいんだけども
面倒くさい、起きれない、寝てたいと思ってできてませんでした。
「継続は力なり」と言われてる事もあり
無理してでもまず３日頑張ろう習慣化しよう！
と一念発起。
目覚ましアラームを短時間でスヌーズ設定して
何とか起きる環境を作ること3日間。
ようやく朝活の習慣がついてきました。
最初は眠くて起きれないし二度寝したい欲望が。。。
そんな誘惑に負けてたまるかと何とか二度寝せずに
誘惑と戦い起きること3日間。
3日超えれば三日坊主も克服出来る様で
戦わずに起きれる様になってきました。
それに伴い少しずつ体も慣れてきて
昼間に眠気が襲う事も無くなって
今では目覚まし鳴る前に目が覚めてます！！
起きたら顔をサッと洗い、
水をコップ一杯グイッと飲んで朝活開始！
１時間ほど活動したら朝ごはん食べて出勤です。
この時間は主にTwitterの作業に使ってるんですが
インプレッション＆フォロワーの増加が
目に見えて増えてきてるのでやる気も持続！
習慣化するには気力だけではなくて
やった事に結果が見えて来るのも重要みたいですね！
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